Las capacidades físicas básicas o cualidades físicasSon aquellas características que se alcanzan, por medio de entrenamiento o preparación física y estas son: la flexibilidad, la fuerza, la velocidad y la resistencia. La capacidades motrices son la coordinación, el equilibrio, el ritmo, la agilidad, el esquema corporal, la lateralidad y la relación espacio-tiempo.
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